こんにちはkazuyaです。最近、本格的に暑くなってきて子供と外遊びするとめっちゃ疲れる…。間違いなく体力が少なくなってきている。運動して体力をつけなきゃと思いつつもなかなか行動に移せないでいます。さて、本題に入ると、私...